无任我们居住在哪个地区痤疮是我们生活当中容易看见的,痤疮会给患者的形象带来严重的影响,对患者的伤害也是很大的,医生提醒,平时我们要重视痤疮这个疾病,做好疾病的预防工作,青春期男女要怎么预防痤疮这个疾病呢.

    1、首先就要注意情绪的调整.

    多数青春期的青少年脾气易暴躁,所以在平时要保持乐观的情绪,是一种积极的心理疗法.平时要在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐, 后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了.

    2、平时的生活要注意皮肤的清洁.

    经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕.充分的休息和睡眠.

    3、饮食是非常重要的.

    所以平时要注意健康护理的饮食,以防痤疮的发生和发展.宜多吃清淡的食品,少吃脂肪高的和甜食,少吃或不吃辛辣食品.应多吃碱性的蔬菜和水果.另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品.早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物;晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物.同时多吃些蔬菜水果.

    上述的内容便是 给患者们讲述在日常中应该怎样对痤疮进行预防,相必应该能更好的帮助朋友们做好预防事项,医生提醒,生活中我们要养成良好的饮食习惯,如果出现了疾病的症状,就要及时检查和治疗,不可拖延疾病.